Individuele therapie

Mogelijke thema’s/aanmeldingsvragen:
• Persoonlijke levensvragen (identiteit, zelfvertrouwen, angsten, stress,
depressie, verlies, trauma, zingeving, …)
• Vragen rond relaties (communicatie, assertiviteit, vertrouwen, relatieproblemen,…)
• Vragen rond seksualiteit (holebispecifieke hulpverlening, vruchtbaarheid, misbruik, …)
• Lichamelijke klachten zonder medische verklaring het gevoel vast te lopen in je leven…
• Persoonlijke groei, bewuster leven, je leven verdiepen
• Stress en burn-out
• Zelfvertrouwen en assertiviteit
• Weer in je kracht komen, dingen betekenis geven en anders aanpakken
• Omgaan met verschillen en conflicten in sociale relaties
• Zingeving en levensvragen, depressie
• Dingen die steeds weer terugkomen of waar je lijkt in vast te zitten
• Relatiecrisis, groeien in relaties (partner, ouders, kinderen)
• Verlies, rouw- en traumaverwerking
• Angst en spanning

Werkwijze
We starten de begeleiding met één of meerdere intakegesprekken. Deze dienen om kennis te maken, om de reële vraag uit te klaren, om een zicht te krijgen op jouw doelstellingen en verwachtingen en om een gemeenschappelijk traject af te spreken. Doorheen de begeleiding bouwen we regelmatig evaluatiemomenten in, waarbij we de voortgang bekijken en afspraken maken over het vervolg.
Tijdens het verdere verloop nodigt de therapeut je uit om meer in contact te komen :
• met wat je klachten en problemen voor jou kunnen betekenen
• met je mogelijkheden en beperkingen
• met je noden en verlangens
• met je gedachten en gevoelens…
Doordat je je steeds scherper bewust wordt van jezelf in je omgeving, krijg je de kans :
• om een nieuwe verhouding te leren vinden ten opzichte van je ervaringen
• om tot aanvaarding van jezelf en de ander te komen
• om bepaalde ervaringen te verwerken
• om te komen tot meer zelfsturing zodat je het gevoel krijgt dat jij jouw leven weer meer in handen kan nemen
• om verantwoordelijk te zijn voor de keuzes die je maakt,…

De therapeut draagt hierbij geen pasklare oplossingen aan, maar schept de voorwaarden waarbinnen je jouw eigen oplossingen en waarden kan hervinden.